【コンディショニング】身体のケア 【コラム】クールダウンをするべき理由3選 翌日に疲労を残したくない方は絶対見て
この記事から分かる事 ✔そもそもクールダウンってなに？ ✔クールダウンの効果・身体にもたらす影響とは ✔クールダウンの流れ これをやればOK！ 阿部トレーナー クールダウンやっていますか？本練習後の行動次第で成長するかしないかが大きく分かれ...
【コンディショニング】身体のケア
【コンディショニング】身体のケア 
【コラム】マラソン関連 【コラム】40代からの挑戦。貴方の人生を変えるパーソナルトレーニングとは
本コラムは40代からパーソナルトレーニングを始める方へ向けた、「パーソナルトレーニングのススメ」です 本コラムの目次 ✔40代から始めるパーソナルトレーニングの意義とは ✔パーソナルトレーニングの主なメリット ✔40代の為のパーソナルトレー...
【コンディショニング】身体のケア 【コラム】40代50代ランナーのパーソナルトレーニングは基本を中心に
40代50代の方に向けたパーソナルトレー二ングはこれ！ 本記事から分かる事 ✔最近話題のパーソナルトレー二ング 阿部の見解 ✔40代50代の方が受けるパーソナルトレー二ングについて ✔トレーニングの原理原則 ✔覚王山、栄でパーソナルトレー二...
【コラム】マラソン関連 マラソン大会初戦 後半にペースがガク落ちしたランナーへ 今からできる事
本記事はマラソン大会初戦を走り終えたランナーの中で、後半にペースがガク落ちした人に絶対に読んで実行して欲しいと思い書きました。見るだけでなく、実践することで1か月後、3か月後、半年後のランニングが変わります 本記事から分かる事 ✔シーズン初...
【コラム】マラソン関連 10月11日(土) ランニングシューズ選びセミナin AlpenNAGOYAスポーツデポ様 報告
本記事は10月11日(土)に開催された AlpenNAGOYAスポーツデポ様とのコラボ企画「ランニングシューズ選び講習会」の報告です この記事から分かる事 ✔シューズ選び方についての講習会を行う理由 ✔お客様から本講習会で得た事 ✔シューズ...
【コンディショニング】身体のケア 9月20日(土)AlpenNAGOYAスポーツデポ様コラボ企画 シューズ選び方セミナー 報告
本記事は9月20日に開催されたAlpenNAGOYAスポーツデポ様コラボ企画 ランニングシューズ選び方講座の報告と、実際の参加者の皆様に聞き取り調査をした際の結果をお伝えします 本記事から分かる事 ✔シューズ選び方セミナー報告 ✔お客様の声...
【コラム】マラソン関連 ナゴヤウィメンズマラソンに初出場する皆様へ
本記事は2026年3月8日に行われるナゴヤウィメンズマラソンの初挑戦者に向けた記事となっております。勿論、毎年参加される方にも役立つ情報を載せています。 本記事から分かる事 ✔ナゴヤウィメンズマラソンとは ✔ナゴヤウィメンズマラソンまで残り...
【コンディショニング】身体のケア 8月2日(土) 女子Fリーグ第6節 VSミネルバ宇部in 俵田翁記念体育館
本日のブログは8月2日(土)に開催された女子Fリーグ第6節 福井丸岡RUCK VS ミネルバ宇部 の試合をお伝えいたします 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズンより帯同させて頂いております。 選手はリーグのどこのチームよりも若...
【コンディショニング】身体のケア 夏だからやっちゃおう！暑いからこそ運動の機会を
今回のブログは、夏の暑い時期だからこそ運動をする機会を作ろう！この時期に運動が出来れば継続した運動習慣を身に付けやすく、まだ始めていないからこそ今！やるべきことをお伝えします このブログでは ✔トレーナー紹介 阿部寛之 ✔暑いからこそ運動を...
【コンディショニング】身体のケア 7月26日(土) 女子Fリーグ第5節 VSバルドラール浦安 ラス・ポニータス inひがしんアリーナ
本日のブログは7月26日(土)に開催された女子Fリーグ第5節 福井丸岡RUCK VS バスドラール浦安ラスポ二ータスとの試合をお伝えいたします 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズンより帯同させて頂いております。 選手はリーグの...