本ブログはランナーに向けたトレーニングの第1歩をサポートする記事となっています 本記事から分かる事 ✔前置き　スクワットがランナーに必要な理由 ✔走る筋肉を鍛えるための基本知識 ✔ランニング時に活躍する大腿四頭筋の役割 ✔ランナー向けスクワ...

本記事は5月10日(日)に開催されたウルトラマラソン完走への道シリーズ名古屋～湯守座50㎞走のイベント報告です 湯守座50㎞走 ✔湯守座50㎞走イベント開催要項 ✔リクエストエイド発動！参加者の皆様からリクエストを受けつけました ✔当日の様...

本ページは5月10日(日)に開催される「ウルトラマラソン完走への道シリーズ」湯守座50㎞＆35㎞走の最終案内となります 湯守座50㎞＆35㎞走詳細 ✔イベント内容・当日の準備～出発まで ✔出発～ゴールまでのスケジュール ✔ゴール後のご案内 ...

4月26日(日)ナゴヤアドベンチャーマラソンのスプリングキックオフラン　フルマラソンの部ペーサーを務めた時のブログです♪ 今回のブログはこちら ✔ナゴヤアドベンチャーマラソン　Spring Kickoff Run ✔7分ペーサーを務めました...

5月10日(日)に開催予定の【ウルトラマラソン完走への道シリーズ】第2段。名古屋～四日市市お風呂カフェ湯守座へ向けて50㎞走を走ってみよう！ 50㎞走について　目次 ✔5月10日(日)50㎞＆30㎞走　名古屋～お風呂カフェ湯守座　詳細 ✔第...

4月4日(土)に開催された「ウルトラマラソン完走への道」シリーズ　第1回50㎞＆30㎞走in大高緑地公園の様子をお伝えします 開催報告　目次 ✔ウルトラマラソン完走への道　50㎞＆30㎞ ✔当日のエイド状況　基本エイド＆お土産エイド ✔出走...

今週土曜日に迫った50㎞走、30㎞走の最終案内となりますエントリーは3日(金)20:00まで受付しております 4月4日(土)50㎞30㎞エントリーはこちら ※雨天が予想されますが、開催予定です 日時　4月4日(土)8:00～15:00集合　...