【コンディショニング】身体のケア 6月28日(土) 日本女子Fリーグ VSエスポラーダ北海道イルネーヴェ inアリーナ立川立飛
本日のブログは6月28日(土)に開催された女子Fリーグ第3節 福井丸岡RUCK VS エスポラーダ北海道イルネーヴェ との試合をお伝えいたします。 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズン帯同させて頂いております。 選手はリーグの...
【コンディショニング】身体のケア 
【チーム関連】福井丸岡RUCK 6月21日(土) 女子Fリーグ 第2節 福井丸岡RUCK VS さいたまサイコロ inサイデン化学アリーナ
本日のブログは6月21日に開催された女子Fリーグ第2節 福井丸岡RUCK VS さいたまサイコロ との試合をお伝えいたします。 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズン帯同させて頂いております。 選手はリーグのどこのチームよりも若...
【コラム】マラソン関連 マラソン秋シーズン おすすめ大会 紹介
2025年秋シーズンに行われる名古屋からアクセスの良いマラソン大会をご紹介。 車・バス・電車・新幹線・飛行機 各公共交通機関も合わせてご紹介 阿部トレーナー 福島出身の阿部です。 我々ランニングクラブは、皆様の大会参加へのサポートを、トレー...
【コンディショニング】身体のケア ７月22日(日) マタドール フットサルフェスタ 開催決定
名古屋のランニングクラブ【マタドール・スタイル・ランナーズ】がレクリエーション大会を開催します！ランニングコミュニティイベント情報はこちら！ マタドール フットサルフェスタ開催情報 ✔フットサルフェスタ開催要項はこちら！ ✔マタドールランニ...
【パーソナル】パーソナルトレーニング マタドールパーソナルトレーニングジム初！ステアクライミング挑戦者現る
マタドールから初のステアクライミング挑戦者が現れました。 ステアクライミングに向けたパーソナルトレーニング、練習の様子をお伝えします この記事から分かる事 ✔ステアクライミングとは ✔パーソナルトレーニング、練習会で実施したこと ✔記録と感...
【活動報告】トレーナー活動 魚太郎株式会社様 マラソン部練習会
先日魚太郎マラソン部様の練習会に帯同させて頂きました。 この記事から分かる事 ✔魚太郎マラソン部様 帯同レポート ✔部活動帯同サポートについて ✔企業様 部活動サポートについて ✔阿部寛之 トレーナー紹介 魚太郎マラソン部様 帯同レポート ...
【コラム】マラソン関連 飛騨高山ウルトラマラソン後に必要な身体のケアとは
ウルトラマラソン後に必要な身体のケア ✔なぜウルトラマラソン後は身体がこんなにも痛くなるの？ ✔ウルトラマラソンFINISH後に行うべき身体のケア ✔ウルトラマラソン翌日～行うべき身体のケア ✔なるべく早めに運動を再開した方が良い理由 ✔他...
【コラム】マラソン関連 サブ4ランナーにおススメ ランニングシューズ12選
サブ4の指標 サブ4とは何か マラソンを始めて数か月から数年。サブ4.5は行けるようになってきた。そんな方が目指す場所はサブ4 サブ4はマラソンランナー全体の約20％。 1㎞辺り5分40秒で走り続ける事が必要です。 10㎞を50分、ハーフを...
【コラム】マラソン関連 ランニングフォームの解説から学ぶ、効率的な走り方
ランニングを始めたものの、なかなか記録が伸びない。走るたびに膝や腰が痛くなる。すぐに疲れてしまう...。こんなお悩みを抱えているランナーの方は非常に多いのではないでしょうか。実はこれらの問題、ほとんどが「ランニングフォーム」によって解決でき...
【コラム】マラソン関連 マラソン当日の気温別サブ4攻略法：レース戦略の全て
マラソンランナーの皆さん、完走だけでなくサブ4（4時間以内完走）を目指していますか？マラソン当日の気温によって、レース戦略は大きく変わります。暑い日も寒い日も、雨の日でも、あなたのサブ4達成を左右するのは「適切な対策」なのです。 本記事では...