【チーム関連】福井丸岡RUCK 【トレーナー帯同】7月4日(日) メットライフ生命日本女子フットサルリーグ 第4節VS立川アスレティックFCレディース
今回のブログはこちら ✔第4節 VS立川アスレティックFCレディース ✔次節 7月19日(日)VSアルコ神戸inセーレンドームアリーナ 阿部寛之トレーナー 今シーズン初のアウェー戦。3連勝がかかった優勝を目指すのに落とせない1戦が始まります...
【チーム関連】福井丸岡RUCK 
【チーム関連】福井丸岡RUCK 【トレーナー帯同】6月28日(日)メットライフ生命日本女子フットサルリーグ第3節 VSアニージャ湘南
本ブログはメットライフ生命女子Fリーグ第3節 福井丸岡RUCK VSアニージャ湘南の帯同記録です 今回のブログはこちら ✔第3節 VSアニージャ湘南 ✔特別シートでの応援はとても盛り上がります！ ✔次節7月4日(日) VS立川アスレティック...
【コラム】マラソン関連 【コラム】ランナー必見！スクワットで速さとスタミナを手に入れる秘訣
本ブログはランナーに向けたトレーニングの第1歩をサポートする記事となっています 本記事から分かる事 ✔前置き スクワットがランナーに必要な理由 ✔走る筋肉を鍛えるための基本知識 ✔ランニング時に活躍する大腿四頭筋の役割 ✔ランナー向けスクワ...
【チーム関連】福井丸岡RUCK 【トレーナー帯同】6月14日(日)メットライフ生命日本女子フットサルリーグ開幕戦 福井丸岡RUCK VSフウガドールすみだレディース
本ブログは女子フットサルリーグ開幕戦 第1節の様子をお伝えします 今回のブログは ✔日本女子フットサルリーグ開幕戦 ✔福井丸岡RUCK VS フウガドールすみだレディース ✔次節 6月28日(日)13:00～ VSアニージャ湘南 HOMEG...
【コンディショニング】身体のケア 【コラム】40代50代ランナーのパーソナルトレーニングは基本を中心に
40代50代の方に向けたパーソナルトレー二ングはこれ！ 本記事から分かる事 ✔最近話題のパーソナルトレー二ング 阿部の見解 ✔40代50代の方が受けるパーソナルトレー二ングについて ✔トレーニングの原理原則 ✔覚王山、栄でパーソナルトレー二...
【コラム】マラソン関連 【開催報告】ウルトラマラソン完走への道シリーズ 名古屋～湯守座50㎞走
本記事は5月10日(日)に開催されたウルトラマラソン完走への道シリーズ名古屋～湯守座50㎞走のイベント報告です 湯守座50㎞走 ✔湯守座50㎞走イベント開催要項 ✔リクエストエイド発動！参加者の皆様からリクエストを受けつけました ✔当日の様...
【コラム】マラソン関連 【全体最終案内】５月10日(日)湯守座50㎞＆35㎞走
本ページは5月10日(日)に開催される「ウルトラマラソン完走への道シリーズ」湯守座50㎞＆35㎞走の最終案内となります 湯守座50㎞＆35㎞走詳細 ✔イベント内容・当日の準備～出発まで ✔出発～ゴールまでのスケジュール ✔ゴール後のご案内 ...
【コラム】マラソン関連 ナゴヤアドベンチャーマラソン キックオフラン ペーサーを務めました
4月26日(日)ナゴヤアドベンチャーマラソンのスプリングキックオフラン フルマラソンの部ペーサーを務めた時のブログです♪ 今回のブログはこちら ✔ナゴヤアドベンチャーマラソン Spring Kickoff Run ✔7分ペーサーを務めました...
【コラム】マラソン関連 5月10日(日) 第2回challenge ultra marathon 50㎞走 四日市お風呂カフェ湯守座へ向けて
5月10日(日)に開催予定の【ウルトラマラソン完走への道シリーズ】第2段。名古屋～四日市市お風呂カフェ湯守座へ向けて50㎞走を走ってみよう！ 50㎞走について 目次 ✔5月10日(日)50㎞＆30㎞走 名古屋～お風呂カフェ湯守座 詳細 ✔第...
【コラム】マラソン関連 【開催報告】0404第1回challenge ultra marathon 50㎞＆30㎞走in大高緑地
4月4日(土)に開催された「ウルトラマラソン完走への道」シリーズ 第1回50㎞＆30㎞走in大高緑地公園の様子をお伝えします 開催報告 目次 ✔ウルトラマラソン完走への道 50㎞＆30㎞ ✔当日のエイド状況 基本エイド＆お土産エイド ✔出走...