【コンディショニング】身体のケア 7月5日(土) 女子Fリーグ第4節 VS立川アスレティックFCレディース in俵田翁記念体育館
本日のブログは7月5日(土)に開催された女子Fリーグ第4節 福井丸岡RUCK VS 立川アスレティックFCレディース との試合をお伝えいたします 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズン帯同させて頂いております。 選手はリーグのど...
【コンディショニング】身体のケア
【コンディショニング】身体のケア 
【コンディショニング】身体のケア 6月29日(土) 日本女子Fリーグ第3節 VSエスポラーダ北海道イルネーヴェ inアリーナ立川立飛
本日のブログは6月28日(土)に開催された女子Fリーグ第3節 福井丸岡RUCK VS エスポラーダ北海道イルネーヴェ との試合をお伝えいたします。 福井丸岡RUCK 阿部がトレーナーとして昨シーズン帯同させて頂いております。 選手はリーグの...
【コンディショニング】身体のケア ７月22日(日) マタドール フットサルフェスタ 開催決定
名古屋のランニングクラブ【マタドール・スタイル・ランナーズ】がレクリエーション大会を開催します！ランニングコミュニティイベント情報はこちら！ マタドール フットサルフェスタ開催情報 ✔フットサルフェスタ開催要項はこちら！ ✔マタドールランニ...
【コラム】マラソン関連 飛騨高山ウルトラマラソン後に必要な身体のケアとは
ウルトラマラソン後に必要な身体のケア ✔なぜウルトラマラソン後は身体がこんなにも痛くなるの？ ✔ウルトラマラソンFINISH後に行うべき身体のケア ✔ウルトラマラソン翌日～行うべき身体のケア ✔なるべく早めに運動を再開した方が良い理由 ✔他...
【コラム】マラソン関連 サブ4ランナーにおススメ ランニングシューズ12選
サブ4の指標 サブ4とは何か マラソンを始めて数か月から数年。サブ4.5は行けるようになってきた。そんな方が目指す場所はサブ4 サブ4はマラソンランナー全体の約20％。 1㎞辺り5分40秒で走り続ける事が必要です。 10㎞を50分、ハーフを...
【コラム】マラソン関連 ランナー必見！たった1000円で自己ベスト更新最強アイテムご紹介！
この記事から分かる事 ✔ トレーニングチューブとは ✔ どんな効果があるの ✔ チューブの使い方 ✔ 応用編 ✔ ご購入はこちらから 【ポイント20倍】GronG(グロング) エクササイズバンド トレーニングチューブ 美尻トレーニング ゴム...
【コンディショニング】身体のケア 大会直前！ストレッチで怪我予防＆コンディションアップ
皆さん、こんにちは。大会を目前に控えたアスリートの皆さんは、どのようにコンディションを整えていますか？長い練習期間を経て迎える大会当日、最高のパフォーマンスを発揮するためには前日までの調整が非常に重要です。特に「ストレッチ」は怪我予防だけで...
【コンディショニング】身体のケア 【ナゴヤウィメンズ・シティマラソン出走者限定】特別価格でコンディション二ングプランをご提供！
ナゴヤウィメンズ・シティマラソンへ出走された皆様に特別なお知らせ！ コンディショニングプランを限定価格の最大50%OFFでご提供いたします！【60分7700円→3850円(50%OFF)】【対象】※ナゴヤウィメンズ・シティマラソン出走者※S...
【コンディショニング】身体のケア 身体のケアが決め手！大会で力を発揮するための準備法
大会前の身体づくりやコンディショニングについて、多くのアスリートから相談を受けてきた経験から、必要不可欠な情報をまとめました。 「なぜ練習通りのパフォーマンスが発揮できないのか？」 「大会前の調整で気をつけるべきことは？」 「ベストな状態で...
【コンディショニング】身体のケア 大会前に心掛けたい身体ケアのポイント
スポーツ大会が間近に迫ると、練習や戦略だけでなく、身体のケアも非常に重要な要素となります。最高のパフォーマンスを発揮するためには、日々のトレーニングに加えて、身体をしっかりと整えることが求められます。このブログでは、大会前に心掛けたい身体ケ...