栄・覚王山・東山公園　阿部トレーナー

マラソン完走は多くのランナーにとって憧れの目標です。特に、5時間以内の完走、いわゆる「サブ5」は、初めてマラソンに挑戦する方にとっても現実的で達成感のある目標です。ここでは、サブ5を目指すためのステップバイステップのトレーニング方法を紹介し...

マラソンに挑戦することを決意したあなたへ。完走するだけでも大きな達成感がありますが、できれば5時間以内、つまり「サブ5」を達成したいと思う方も多いのではないでしょうか。今回は、初心者でもサブ5を目指せるトレーニングガイドをお届けします。無理...

飛騨高山ウルトラマラソンは、美しい自然と歴史を感じられるコースが魅力の大会です。参加される皆様がこのイベントを最大限に楽しむために、エイドステーションの活用法とアクセスのポイントをご紹介いたします。 まず、エイドステーションの活用法について...

富士五湖ウルトラマラソンは、その美しい自然環境とチャレンジングなコースで多くのランナーに愛されています。本記事では、この大会に挑戦する際のポイントを徹底解説します。初参加の方も、リピーターの方も、ぜひ参考にしてください。 まず、コース攻略に...

ぎふ清流ハーフマラソンは、日本国内外から多くのランナーが参加する人気のイベントです。初心者の方にとっても、完走を目指す絶好の機会となるこの大会の魅力と、コース攻略のポイント、アクセス方法について詳しくご紹介します。 まず、ぎふ清流ハーフマラ...

愛知池ハーフマラソン 愛知県日進市、東郷町、みよし市にまたがる池。1周約7㎞のランニングコースとなっており高低差も無く走りやすいコースです。 毎年12月中旬から末に行われるハーフマラソン大会。日進市付近では1番の集客を誇るイベントと言われて...