パーソナルトレー二ングを始めようとする皆様へ
身体はじっとしていては変わりません。何か行動をしなければならない。それは皆様も良く分かっているはず。初めの一歩の原動力になれたらと思います。
やってみなければわかりません。まずはやってみる。それが大事です
①日程調整
②初回体験
流れは
カウンセリング→評価→トレーニング→フィードバック
現在の状況把握、目標、どうなりたい等のカウンセリングを行います。
リラックスしてお話頂ければ大丈夫です。
・現在の身体の状況を確認します。腰が痛い、肩が痛い、練習内容、今の記録…
・今後の目標や理想を確認します
・実際にトレーニングを開始します。次回以降のスタートを設定します
・お疲れ様でした。体験のフィードバックとプラン説明を行います
③次回予約
次回の予約はトレーニング後に確定。公式LINEにて希望日時をお伝え頂き調整します。
1か月後、2か月後のご予約も可能です。
④宿題
簡単なエクササイズを宿題とする場合が多いです。しっかり行ってくださいね笑